Je suis passionnée par le fait d'aider les gens à faire le dur travail de se comprendre et de comprendre leurs relations afin qu'ils puissent créer un changement significatif et durable. Depuis plus de 20 ans, je soutiens des personnes, des couples et des familles - en particulier les premiers intervenants et leurs proches - dans leur lutte contre le stress, les traumatismes et les grandes transitions de la vie. Mon objectif est d'offrir un espace sûr et positif où vous pouvez gagner en clarté, renforcer vos capacités d'adaptation et construire des relations plus saines et plus connectées.

J'aide les clients à identifier leurs objectifs, à rétablir la confiance et à développer des outils pour communiquer et s'épanouir. Mon approche est centrée sur la personne, informée des traumatismes et fondée sur les points forts. Elle s'appuie sur des pratiques fondées sur des données probantes et sur les neurosciences pour vous aider à comprendre comment vos pensées, vos émotions et vos comportements agissent ensemble. Cette compréhension vous permet d'effectuer des changements durables et de trouver une plus grande compassion envers vous-même. Je suis formée à la méthode Gottman et à la thérapie relationnelle de vie pour les couples. 

Pour les premiers intervenants et leurs familles, la thérapie peut être un moyen de traiter l'impact du travail, de gérer les effets des traumatismes et du travail posté, et de renforcer les liens familiaux. Vous quitterez chaque séance avec des outils et des stratégies pratiques pour favoriser la croissance, la résilience et la connexion, tant sur le plan personnel que professionnel.