What is Suicidal Ideation? Suicide continues to be a growing presence in our society. People who want to end their lives typically do so because they don’t feel they have any other choice. They feel desperation, an overwhelming, constant emotional pain, and a belief that their life has no worth. People die by suicide because of a variety of reasons. Severe depression, psychosis (e.g., delusion or hallucination prompts self-destructive tendencies), substance abuse, and terminal illness are some of the common reasons why people may wish to end their lives. There are many causes for suicidal ideation, including our genes and biological make-up, environmental factors, childhood developmental issues, and trauma. Suicide claims more lives than homicide and war every year. Warning Signs There are several signs that a person may be considering or planning suicide, including: Self-hatred Hopelessness Pushing loved ones away Social and personal isolation Not feeling as though they belong Feeling like a burden to others Past attempts to end their life Any talk of suicidal ideation, plans, or intent Sudden change in mood for the better Risk-taking behaviour Lack of emotional regulation (e.g., sudden outbursts of anger) If you know someone who may be at risk for suicide, call 911 or your local emergency response centre immediately. Treatment If you, or someone you know, is experiencing suicidal ideation or has a plan to end their lives, it’s important to get immediate emergency assistance. Treatment for suicidal ideation often involves treating the underlying issues, such as mental illness, through psychotherapy. An Encompas Care Manager can find you or your loved ones a mental health professional who has expertise in treating the associated causes of suicide, such as depression. Your therapist can help you identify the causes of your suicidal ideation, and give you tools for managing the overwhelming challenges you’re facing. They can also work with families to help support a loved one struggling with suicidal ideation. Sources Lickerman, A. (2010). The six reasons people attempt suicide. Psychology Today. Retrieved from https://www.psychologytoday.com/blog/happiness-in-world/201004/the-six-reasons-people-attempt-suicide Canadian Mental Health Association. (2020). Suicide.

Suicidal Ideation

Les idées suicidaires, qu'est-ce que c’est?

Le suicide continue d'être de plus en plus présent dans notre société. Les personnes qui veulent mettre fin à leurs jours le font généralement parce qu’elles n’ont pas le sentiment d’avoir d’autre choix. Elles ressentent du désespoir, une douleur émotionnelle écrasante et constante et la conviction que leur vie n'a aucune valeur. Les personnes meurent par suicide pour diverses raisons. La dépression grave, la psychose (par exemple, le délire ou les hallucinations provoquent des tendances autodestructrices), la toxicomanie et les maladies en phase terminale sont quelques-unes des raisons communes pour lesquelles les personnes peuvent souhaiter mettre fin à leurs jours.

Il y a de nombreuses causes d’idées suicidaires, notamment nos gènes et notre constitution biologique, les facteurs environnementaux, les problèmes liés au développement dans l'enfance et les traumatismes. Chaque année, le suicide cause davantage de décès que les homicides et la guerre.

Signes précurseurs

Il y a plusieurs signes qu'une personne envisage ou planifie de se suicider, notamment :

Haine de soi
Désespoir
Repousser les proches
Isolement social et personnel
Ne pas sentir de sentiment d’appartenance
Se sentir comme un fardeau pour les autres
Tentatives passées de mettre fin à ses jours
Toute discussion sur des idées, des plans ou des intentions suicidaires
Humeur qui s’améliore soudainement
Comportement à risque
Manque de régulation émotionnelle (par exemple, explosions soudaines de colère)

Si vous connaissez quelqu'un qui pourrait présenter un risque de suicide, composez le 911 ou appelez votre centre local d'intervention d'urgence immédiatement.

Traitement

Si vous, ou quelqu'un que vous connaissez, avez des idées suicidaires ou avez un plan pour mettre fin à vos jours, il est important d'obtenir une aide urgente immédiate.

Le traitement des idées suicidaires implique souvent de traiter les problèmes sous-jacents, tels que la maladie mentale, par la psychothérapie. Un gestionnaire des soins Encompas peut trouver, pour vous ou vos proches, un professionnel de la santé mentale qui possède une expertise dans le traitement des causes associées au suicide, telles que la dépression. Votre thérapeute peut vous aider à identifier les causes de vos idées suicidaires et vous donner des outils pour gérer les défis écrasants auxquels vous êtes confronté. Ils peuvent également travailler avec les familles pour aider un proche aux prises avec des idées suicidaires.

Sources d'information

Lickerman, A. (2010). « The six reasons people attempt suicide ». Psychology Today.
Extrait de https://www.psychologytoday.com/blog/happiness-in-world/201004/the-six-reasons-people-attempt-suicide

Association canadienne pour la santé mentale. (2020). Le suicide.

Idées suicidaires