Conditions communes

Trouble d’anxiété généralisé

L'inquiétude et la nervosité sont des sentiments que nous éprouvons tous de temps à autre. Votre cœur peut battre plus vite, votre visage peut rougir et vous pouvez avoir la sensation d'avoir des "papillons" dans l'estomac. Ce type d'anxiété est sain ; il nous empêche d'entrer ou de rester dans des situations dangereuses ou menaçantes pour notre vie. Cette anxiété est également passagère et disparaît généralement d'elle-même une fois que nous sommes sortis de la situation de danger.

L'anxiété devient un problème lorsque vous éprouvez une inquiétude et une nervosité excessives face à des choses normales et quotidiennes, pendant une période prolongée (généralement plus de 6 mois). Les personnes souffrant d'un trouble anxieux généralisé (TAG) craignent souvent le pire

Qu'est-ce que la colère?

Se sentir en colère, contrarié et irritable fait partie de la vie de tous les jours. La plupart du temps, c'est en réponse à quelque chose que nous percevons comme erroné ou injuste. Dans sa forme la plus modérée, nous pouvons nous sentir agacés par quelqu'un ou par une situation, comme lorsque nous sommes coincés dans la circulation. Dans une forme plus forte, nous pouvons ressentir de la rage face à une injustice qui nous est faite ou est faite à une personne qui nous est proche.

Cependant, la colère normale est généralement quelque chose que nous sommes capables de résoudre, que ce soit en regardant une situation différemment pour changer notre perspective, ou en nous donnant de l'espace et du temps pour sortir d'une situation bouleversante avant de ré-aborder le problème. Mais parfois, la colère peut être destructrice.

Qu'est-ce que la dépendance?

Lorsque la vie devient incontrôlable, on est parfois tenté de chercher à l'extérieur de soi quelque chose pour se sentir mieux, parce que les défis semblent trop écrasants pour être relevés. Qu'il s'agisse de drogues, d'alcool ou de jeux d'argent, les "interventions" dans lesquelles nous choisissons de nous engager peuvent nous permettre de nous sentir mieux rapidement, ce qui peut donner l'impression que notre intervention fonctionne. Vous pouvez avoir l'impression que l'activité vous donne plus de confiance en vous et qu'elle vous permet de vous distraire des difficultés que vous rencontrez. Mais parfois, ces solutions apparemment à court terme aux défis de la vie rendent notre vie encore plus incontrôlable. Au fil du temps, il se peut que vous ayez besoin de plus en plus de