FAQ

Qu'est-ce que l'automutilation?

Parfois, les pensées, les sentiments et les expériences peuvent sembler trop accablants ou difficiles à gérer. La perte, le traumatisme, le sentiment de vide ou la perte de contrôle sont autant de raisons pour lesquelles les personnes peuvent s’automutiler. Les personnes peuvent essayer de faire face à ces expériences en se faisant du mal. Pour certaines personnes, l'automutilation peut transformer la douleur émotionnelle en une douleur physique, qui peut être plus facile à comprendre et à résoudre. La plupart du temps, ces personnes ne souhaitent pas mourir. Elles se font du mal en se coupant, en se brûlant ou en se frappant pour se sentir mieux. L'automutilation est généralement un symptôme d'une autre maladie mentale, comme la dépression, plutôt qu'une maladie mentale à elle seule.

L'automutilation est la plus

Les problèmes relationnels, qu’est-ce que c’est?

Tous les couples éprouvent des problèmes dans leur relation de temps en temps. Aucun couple, aussi compatible soit-il, n’évite de passer par des moments difficiles. Parfois, les couples sont capables de résoudre leurs problèmes et de recommencer à profiter de la vie ensemble. Cependant, si les préoccupations, les défis et les problèmes ne sont pas résolus, ils peuvent se transformer en dysfonctionnement conjugal, ce qui peut entraîner des conflits chroniques, des reproches, une séparation et, finalement, un divorce. Pour les personnes mariées, ces problèmes peuvent avoir un impact sérieux et négatif sur la santé physique et mentale.

Il y a de nombreuses raisons différentes pour lesquelles les couples éprouvent des difficultés dans leur relation. Certaines des raisons pour lesquelles des dysfonctions conjugales surviennent peuvent inclure :

• Problèmes financiers
• Infidélité
• Infertilité
• Dépendances
• Maladie mentale
• Problèmes de santé physique
• Difficultés liées à l’emploi
• Décès de
  

Qu'est-ce que le trouble de stress post-traumatique (TSPT)?

Tout le monde vit des situations effrayantes au cours de sa vie. Il est normal de ressentir de la nervosité, d'avoir du mal à s’endormir ou d'avoir des pensées récurrentes à propos d’une situation après avoir vécu quelque chose d'effrayant. Cependant, l'inconfort et les perturbations de nos vies disparaissent au fil du temps et nous reprenons nos vies normales.

Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est différent. Le TSPT est une maladie mentale envahissante qui est généralement provoquée par le fait de faire l’expérience ou d’être témoin d'un traumatisme associé à la mort, à une menace de mort, à une blessure grave ou à une violence sexuelle. Les événements traumatisants sont généralement inattendus et vous sentez souvent impuissant à arrêter ou à modifier l'événement.

Le SSPT n'est pas

Crises de panique

Les êtres humains éprouvent de la panique lorsqu'ils se trouvent dans une situation de danger, déclenchant une réponse instinctive normale de « lutte ou fuite » pour les aider à sortir d'une situation qui menace potentiellement leurs vies.

Une crise de panique, cependant, est une soudaine vague de peur écrasante qui survient sans une situation de danger distincte. C'est beaucoup plus intense qu'un sentiment commun d'être « stressé ». Certaines personnes ont l'impression d'étouffer, de faire une crise cardiaque ou ont peur de mourir. Bien que terrifiante et stressante, une crise de panique n'est pas dangereuse et disparaîtra d'elle-même.

Symptômes

• Accélération du rythme cardiaque
• difficulté à respirer, impression de "manquer d'air".
• terreur
  

Qu'est-ce que le chagrin et le deuil ?

Au cours de nos vies, nous éprouvons tous du chagrin à la suite d'une perte. Le deuil est une réaction normale et nécessaire à des pertes de toutes sortes (par exemple, la perte d'un emploi, des pertes financières, etc.), mais généralement le plus troublant se produit lorsque nous faisons face à la mort d'un proche. Après avoir subi une telle perte, nous pouvons nous demander pourquoi cela nous est arrivé, ou comment nous allons pouvoir traverser un autre jour et continuer à avancer dans notre vie. La profonde dévastation, la tristesse, la colère, la confusion et le déni que nous éprouvons font partie du chagrin.

Le deuil est la période de chagrin et de deuil qui suit la mort d'une personne.

Qu'est-ce que le dysfonctionnement familial?

Il n'est pas rare que les familles traversent des périodes difficiles. Il n'existe pas de famille "parfaite", ni de famille qui ne rencontre jamais de difficultés. Les familles sont des systèmes complexes constitués de relations complexes et à long terme. La perte d'un être cher, les problèmes de santé, les traumatismes et les difficultés financières peuvent avoir un impact significatif sur la dynamique familiale, les relations, les routines, la communication et les capacités de résolution des problèmes, ce qui, si rien n'est fait, peut conduire à un dysfonctionnement chronique de la famille.

Certaines des raisons courantes pour lesquelles les familles peuvent éprouver des difficultés peuvent inclure :

• Problèmes conjugaux (par exemple séparation, divorce)
• Problèmes financiers
• Expériences traumatisantes (par exemple abus, catastrophe naturelle, etc.)
• Dépendances
• Maladies mentales
• Défis liés à la santé
• Perte d'un proche

Bien que les problèmes familiaux puissent disparaître d'eux-mêmes, la plupart du temps

Qu'est-ce que la dépression?

La tristesse fait partie de la vie de tous les jours. Tout le monde ressent le « blues » de temps en temps. La plupart du temps, la tristesse survient à la suite d'une situation qui se produit dans nos vies. Généralement, la tristesse passe et se résout avec le temps.

La dépression est plus qu'une simple tristesse passagère. La dépression est un sentiment de désespoir grave qui s'étend sur une longue période. Elle affecte tous les aspects de votre vie, y compris votre santé mentale, votre santé physique, vos relations, votre travail et vos objectifs personnels. En tant qu'émotion hyperexcitante, la dépression vous prive d'énergie, ce qui rend difficile l'accomplissement de vos tâches quotidiennes normales. Vous pouvez avoir du mal à sortir de

Trouble d’anxiété généralisé

L'inquiétude et la nervosité sont des sentiments que nous éprouvons tous de temps à autre. Votre cœur peut battre plus vite, votre visage peut rougir et vous pouvez avoir la sensation d'avoir des "papillons" dans l'estomac. Ce type d'anxiété est sain ; il nous empêche d'entrer ou de rester dans des situations dangereuses ou menaçantes pour notre vie. Cette anxiété est également passagère et disparaît généralement d'elle-même une fois que nous sommes sortis de la situation de danger.

L'anxiété devient un problème lorsque vous éprouvez une inquiétude et une nervosité excessives face à des choses normales et quotidiennes, pendant une période prolongée (généralement plus de 6 mois). Les personnes souffrant d'un trouble anxieux généralisé (TAG) craignent souvent le pire

Qu'est-ce que la colère?

Se sentir en colère, contrarié et irritable fait partie de la vie de tous les jours. La plupart du temps, c'est en réponse à quelque chose que nous percevons comme erroné ou injuste. Dans sa forme la plus modérée, nous pouvons nous sentir agacés par quelqu'un ou par une situation, comme lorsque nous sommes coincés dans la circulation. Dans une forme plus forte, nous pouvons ressentir de la rage face à une injustice qui nous est faite ou est faite à une personne qui nous est proche.

Cependant, la colère normale est généralement quelque chose que nous sommes capables de résoudre, que ce soit en regardant une situation différemment pour changer notre perspective, ou en nous donnant de l'espace et du temps pour sortir d'une situation bouleversante avant de ré-aborder le problème. Mais parfois, la colère peut être destructrice.

Qu'est-ce que la dépendance?

Lorsque la vie devient incontrôlable, on est parfois tenté de chercher à l'extérieur de soi quelque chose pour se sentir mieux, parce que les défis semblent trop écrasants pour être relevés. Qu'il s'agisse de drogues, d'alcool ou de jeux d'argent, les "interventions" dans lesquelles nous choisissons de nous engager peuvent nous permettre de nous sentir mieux rapidement, ce qui peut donner l'impression que notre intervention fonctionne. Vous pouvez avoir l'impression que l'activité vous donne plus de confiance en vous et qu'elle vous permet de vous distraire des difficultés que vous rencontrez. Mais parfois, ces solutions apparemment à court terme aux défis de la vie rendent notre vie encore plus incontrôlable. Au fil du temps, il se peut que vous ayez besoin de plus en plus de